Benessere, fitness e bellezza

Oggi non si parla più di salute solo come assenza di malattia. La salute è anche benessere fisico generale e mentale. Per raggiungere questo stato di grazia è necessario disporre di una corretta informazione.

Importante: sui temi riguardanti la salute e la medicina (anche se naturale), non affidatevi mai al "fai da te". Chiedete sempre il parere del vostro medico di fiducia.

Parlando di medicina alternativa, terapie e pratiche naturali:

• Solaris.it
  Medicina alternativa, medicina naturale, medicina olistica, benessere e qualità della vita.
• Natrix.it
  Natura e terapie naturali
• La Stampa Web
  Una grande e bella rubrica sul benessere. Fitness, salute e medicina naturale.
• Benessere.com
  Una ricca informazione su tutti gli aspetti del benessere, moduli interattivi personalizzati, notizie, guida alle terme e agli hotel del benessere, dibattiti nel forum, risposte alle domande degli utenti.
• Viversani
  Lo sport, il benessere, l'alimentazione e tutto ciò che è salute e divertimento.
• Pianeta del benessere
  Mette a disposizione informazioni e consigli per il benessere, per l'alimentazione dell'adulto e del bambino, per l'allenamento e la nutrizione dello sportivo. Notizie sulle cure naturali e consulenza online.
• Mangiosano
  Sito del progetto europeo Educare alla Sicurezza Alimentare; il progetto si inserisce all'interno di una campagna di informazione promossa dalla Commissione Europea e realizzata insieme ad altre associazioni dei consumatori.

Mantenersi in forma fisicamente ci fa sentire bene. I muscoli sono più resistenti agli sforzi, la tensione diminuisce, ci sentiamo più attivi e migliora l'umore. Ecco quindi il fitness:

• Abc Fitness
  Il sito del benessere psico-fisico. Alimentazione, allenamento ed esercizi di body-building. Fornisce consigli sui metodi di allenamento, l'alimentazione e gli integratori. Notizie aggiornate.
• Wayfitness
  E' il sito del benessere in movimento: dal fitness al body-building e palestra.
  Consigli e notizie su come tenersi in forma, informazioni nutrizionali per la salute e la bellezza.
• Federazione Italiana Fitness
  Sito ufficiale. Accesso riservato ai soli utenti registrati.
• Pianeta Fitness
  Propone percorsi di allenamento suddivisi per principianti, per iniziati e per operatori sportivi.
• FitnessRing
  Sito dedicato agli istruttori di aerobica, step, hip hop, funk e a tutti gli appassionati di fitness.
• Gymnica
  Tutto su fitness, training, alimentazione, elettrostimolazione, integrazione e allenamento.

Infine, parlando di donne, estetica e bellezza:

• Benessere Donna
  Portale femminile dedicato allo star bene.
• Beltade
  Estetica e cosmesi, fitness, rimedi naturali, terme, nuove tendenze, scuole e stage nel settore, eventi e fiere.
• Esteticamente
  Informazioni e notizie legate al tema della bellezza e del benessere psico-fisico, nonchè una serie di servizi utili rivolti sia al pubblico che agli operatori del settore.
• Bellezza.it
  Consulenza make up. Il portale italiano per la tua bellezza. Tutte le informazioni su corpo, alimentazione, fitness, cosmesi, estetica, shopping e servizi gratuiti per gli iscritti.
• Salute-bellezza
  Sito è dedicato alla salute, alla bellezza, al benessere e alle filosofia di vita, tecniche curative e discipline energetiche di origine orientale. Informazioni sulla salute, lo sport, la perdita di peso la cura e la bellezza del corpo.